Giảm Cân Cho Người Mới Bắt Đầu | Burn Excess Fat, Lose Weight For Beginners

Giảm Cân Cho Người Mới Bắt Đầu | Burn Excess Fat, Lose Weight For Beginners

Danh sách bài tập:

00:00 Intro
00:15 Star Fish
01:00 Bicycle Crunch
02:00 Cross Toe Touch L
03:00 Cross Toe Touch R
04:00 Half Tricep Dips
05:00 Crab Toe Touch
06:00 Arm Circles
07:00 Standing Elbow Knee L
08:00 Standing Elbow Knee R
09:00 Squat Step
10:00 Lunge L
11:00 Lunge R
12:00 Alt Hurdle
------
▶ Giảm cân nhanh:
https://bit.ly/3BJVtIP

▶ Thực đơn giảm cân:
https://bit.ly/3k4SjJi

▶ Lịch tập luyện miễn phí tại nhà:
https://bit.ly/2WYkpgk

▶ Tham ra nhóm ZALO:
https://zalo.me/g/bzrrvo749

------
🔥 Bạn có thấy video của mình hữu ích hay không?
Nếu bạn thích những video của mình, bạn có thể mời mình ly coffee hay trà đá tại đây:
♥️ Nếu bạn đang sống ở nước ngoài: https://bit.ly/30aaHJl
♥️ Nếu bạn đang sống ở Việt Nam: https://bit.ly/3khdpUo hoặc: https://unghotoi.com/gymdayroi
♥️ Bạn cũng có thể chuyển khoản trực tiếp vào STK sau:
Số tài khoản: 12010006132507
Chủ tài khoản: Nguyễn Tiến Kiên
Ngân hàng BIDV.

------
Âm Nhạc Sử Dụng Trong Video:

Track: Arc North - Symphony (feat. Donna Tella) [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/E6HlSLZVR1g
Free Download / Stream: https://ncs.io/Symphony

Track: Marin Hoxha & Caravn - Eternal [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/hECg1-wUyKg
Free Download / Stream: http://ncs.io/Eternal

Track: Cartoon - Howling (Ft. Asena) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/JiF3pbvR5G0
Free Download / Stream: http://ncs.io/Howling

Track: Mendum - Save Myself (with xo sad) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/M2HCJyLD6pw
Free Download / Stream: http://ncs.io/SaveMyself
------
© Copyright by Gymdayroi ☞ Do not Reup